El colágeno es la proteína más abundante, y sus efectos en el cuerpo son muy importantes. De hecho, se podría decir que juega un papel crucial en la salud de la piel, los huesos, las articulaciones y tejidos conectivos, entre otros.
Su ausencia hace que aparezcan los signos del envejecimiento. Esto sucede porque, a medida que envejeces, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede dar lugar a problemas de salud. Por eso los suplementos de colágeno son necesarios.
En este artículo, te presentamos los efectos del colágeno más importantes y cómo puede mejorar tu salud gracias a nuestros suplementos.
1. Mejora la salud de la piel
Al sumar años, la producción orgánica de colágeno decrece, lo que puede llevar a la aparición de arrugas y resequedad en la piel. Los efectos del colágeno ayudan a mantener la estructura, elasticidad e hidratación de la piel.
Una revisión de 26 estudios ha demostrado que tomar suplementos de colágeno puede mejorar la elasticidad y reducir la sequedad de la piel, así como disminuir la aparición de arrugas.
En esos estudios, se encontró que las mujeres que tomaron suplementos de colágeno durante ocho semanas notaron una piel más hidratada y con mejor elasticidad en comparación con aquellas que no los tomaron. Además, el colágeno también promueve la producción de otras proteínas esenciales para la piel, como la elastina y la fibrilina.
2. Alivia el dolor articular
El cartílago que protege tus articulaciones se deteriora debido a la disminución de colágeno al envejecer. Esto puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades como la osteoartritis. Sin embargo, se ha demostrado que los suplementos de colágeno pueden reducir el dolor articular y mejorar los síntomas.
En un estudio, atletas que tomaron 10 gramos de colágeno al día durante 24 semanas experimentaron una reducción significativa del dolor en las articulaciones. El Multicolágeno Premium, con una formulación que combina 4 fuentes de colágeno premium diferentes, puede ayudar a reducir la inflamación y estimular la regeneración del cartílago.
Esto es muy importante para atletas, deportistas y personas que ejercitan con regularidad.
3. Previene la pérdida ósea
Los huesos están compuestos principalmente de colágeno, que les proporciona estructura y resistencia. Nuevamente, al avanzar en edad y reduces tus niveles de colágeno, también lo hace la densidad ósea, lo que puede llevar a enfermedades como la osteoporosis.
Investigaciones han demostrado que tomar suplementos de colágeno puede prevenir la pérdida ósea al reducir la descomposición del colágeno en los huesos. Un estudio realizado en mujeres mostró que aquellas que tomaron colágeno diariamente durante un año tuvieron una mayor densidad ósea en comparación con aquellas que no lo tomaron.
Nuestro Multicolágeno Booster, aparte de combinar colágeno bovino y marino, también aporta sílice, un componente que desempeña un papel en la absorción y utilización del calcio, un mineral clave para la formación y el mantenimiento de los huesos. También ayuda en la regeneración del tejido óseo, ayudando en la prevención de la osteoporosis.
4. Aumenta la masa muscular
El colágeno también es una proteína importante para el tejido muscular. Algunos estudios han sugerido que los suplementos de colágeno pueden ayudar a aumentar la masa muscular, especialmente en personas mayores que sufren de sarcopenia, la pérdida de masa muscular debido al envejecimiento.
Pero es importante recordar que esto no ocurre solo. Tomar suplementos de colágeno con este objetivo, debe hacerse junto a un programa ejercicios y un plan nutricional que potencie el aumento de masa muscular. Nuestro Multicolágeno Premium es el recomendado para apoyar esta tarea.
5. Mejora la salud cardíaca
El colágeno juega un papel crucial en la estructura de las arterias, los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Si los niveles de colágeno disminuyen, las arterias pueden volverse más frágiles, lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas como la aterosclerosis.
Esta investigación mostró que tomar suplementos de colágeno durante 6 meses redujo significativamente la rigidez arterial en adultos sanos. Además, también se observó un aumento en los niveles de colesterol HDL (el "bueno"), lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
6. Otros efectos en la belleza
Además de los efectos mencionados, los suplementos de colágeno también pueden tener otros beneficios positivos en la salud:
- Fortalecimiento del cabello y las uñas: Se ha observado que el colágeno puede fortalecer las uñas y estimular el crecimiento del cabello. El Multicolágeno Booster, que se combina con Keratina, es esencial para lograr este efecto.
- Mejora de la salud intestinal: Algunos expertos sugieren que el colágeno puede ayudar a tratar la permeabilidad intestinal, aunque la evidencia científica es limitada.
- Apoyo en la salud cerebral y el estado de ánimo: Aunque no hay estudios sólidos al respecto, algunos usuarios reportan mejoras en su estado de ánimo y reducción de la ansiedad.
Los efectos del colágeno en la salud son variados y prometedores. Desde mejorar la apariencia de la piel hasta proteger las articulaciones y fortalecer los huesos, los suplementos de colágeno pueden ser una excelente adición a tu rutina diaria.
Si bien la investigación en algunas áreas aún está en curso, los beneficios comprobados hacen que valga la pena probar estos suplementos, especialmente si buscas mejorar tu bienestar general. Cualquier duda puedes escribirnos a lifenoova@gmail.com